Estou lendo: A CABEÇA DE STEVE JOBS

É isso mesmo pessoal, estou lendo este livro magnífico escrito por Leander Kahney A cabeça de Steve Jobs, onde ele descreve a biografia e a tragetória empreendedora de Steve. E aborda alguns questionamentos sobre a forma de liderança de Steve e de que é difícil acreditar que um único homem tenha revolucionado a informática nos anos 1970 e 1980 (com o Apple II e o Mac), e tenha revolucionado o cinema de animação nos anos 1990 (com a Pixar e o famoso filme Toy Story).

O autor explana como o eleito CEO da década construiu a Apple, teve sua queda na empresa que por consequência caiu também e teve sua volta para nunca mais sair empurrando a empresa para o que é hoje. 

Eu simplesmente estou encantada com a história deste homem que veio ao mundo para surpreender á todos com o seu estilo rigoroso e humilhante de liderar pessoas, mas que sua curiosidade, insistência  e perfeccionismo o fez tornar o maior gênio em se tratando de tecnologia de informação e entretenimento.

Infelizmente só depois de seu falecimento é que fiquei com uma vontade enorme de ler sobre sua vida. Mas não vou escrever mais sobre o livro, vou deixar a curiosidade tomar conta...

FRASES DE STEVE JOBS

• “Estamos apostando na nossa visão. Preferimos fazer isso a fabricar produtos iguais aos outros. Vamos deixar outras empresas fazerem isso. Para nós, o objetivo é sempre o próximo sonho.”

• “Eu trocaria toda a minha tecnologia por uma tarde na companhia de Sócrates.”

• "Inovação é o que distingue um líder de um seguidor"

• “Ninguém quer morrer. Mesmo as pessoas que querem chegar ao Paraíso não querem morrer pra estar lá. Mas, apesar disso, a morte é um destino de todos nós. Ninguém nunca escapou. E deve ser assim, porque a morte é provavelmente a maior invenção da vida. É o agente de transformação da vida. Ela elimina os antigos e abre caminho para os novos”. 

• “Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa. Não fique preso pelo dogma – que é viver pelos resultados do que outras pessoas pensam. Não deixe o ruído da opinião dos outros afogar a sua voz interior. E o mais importante, tenha a coragem de seguir seu coração e sua intuição. Eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer se tornar. Tudo o mais é secundário.” Em 2005, durante palestra na Universidade de Stanford, um ano após ter passado por cirurgia para retirada de um tumor no pâncreas.

• “É muito difícil criar produtos usando grupos foco. Muitas vezes, as pessoas não sabem o que elas querem até que você mostre a elas.” - BusinessWeek, 1998

• “Quero deixar uma marca no universo.”

Desejo uma semana maravilhosa para todos!!

MFCR

TEMPO DE DEUS

A vida é um presente de Deus e temos que agradecê-la todos os dias essa bênção divina, porém é uma caminhada cheia de surpresas, onde vivenciamos muitas alegrias e às vezes nos deparamos com alguns obstáculos, que nos deixam tristes e desmotivados para continuar seguindo em frente. Mas essas dificuldades na maioria dos casos acontecem por consequências de decisões tomadas e atos realizados por nós mesmos: homens mortais e limitados. 

O arrependimento e o perdão, é a clareza de que existe sabedoria e Deus é tão soberano que jamais abandona quem o procura e sempre dará a oportunidade do RECOMEÇO, mas no TEMPO Dele. E cabe á nós termos bastante TRANQUILIDADE, FÉ e CONFIANÇA na Sua perfeição e assim chegaremos no destino que ELE determinar para nós.

Precisamos ACREDITAR que:

Há tempo para sonhar;

Há tempo para esquecer as mágoas e perdoar;

Há tempo para AMAR;

Há tempo para fazer o bem sem olhar a quem;

Há tempo para ser feliz;

Há tempo de ter AMIGOS;

Há tempo para chorar e se arrepender;

Há tempo para cuidar da saúde;

Há tempo para voltar ao início e recomeçar;

Há tempo para desapegos a coisas materiais;

Há tempo para respeitar a natureza;

Há tempo para acreditar que nosso DEUS tudo pode;

Há tempo para VIVER...

Diante desta música de Legião Urbana "Há tempos", cuja letra e o vídeo podemos ver AQUI, encerro. 

Mas espero ter transmitido um pouco da importância do TEMPO  e de sua preciosidade para nossas vidas. E o quanto vale a pena CRER no AMOR de DEUS e ter a certeza que Ele estará sempre ao nosso lado, mesmo diante do passar dos TEMPOS e da VIDA!

A Palavra de Deus, através das sábias palavras do Rei Salomão, diz que para tudo há um tempo debaixo do sol. (Ecl.3)

Bom domingo à todos!

MFCR

ESMALTE DA SEMANA

Olá meninas?! O título do post é Esmalte da Semana, mas como semana passada não mostrei a cor do esmalte que pintei minhas unhas, vou aproveitar o ensejo e colocar o esmalte desta e da semana passada juntos...

Quando estou de bem comigo mesma, sempre pinto com cores fortes...então deduzam como está minha auto estima? ahaaa... acertaram, estou muito bem obrigada!! Espero que estejam também de bem consigo mesmas, se não, vamos logo sair desta mesmice e ser feliz. Comecem pelas cores das unhas e mudem radicalmente!

Vinho Tinto (semana passada) e Jeans (semana atual) - Ambos da Colorama!

Gostaram das cores??

Beijooo

MFCR

RECEITA DO DIA... CREME DE MACAXEIRA

Esta receita que estou passando para vocês é também conhecida como escondidinho de carne de sol... Nordestino que se preza não abre mão de uma comidinha assim!! Deliciosa...

Quando estava morando em Araçatuba-SP, eu e meu esposo sonhávamos em comer algo parecido, mas não tinha em lugar algum na região. O jeito era ficar só na vontade...rsrsrs

Lá vai a receita:

Ingredientes

• 3 kg de macaxeira, aipim cozida com água e sal
• 600 g de carne de sol
• 4 colheres (sopa) de margarina
• 1 pote de requeijão pequeno
• 1 tomate
• 1 cebola
• 1 pimentão
• Coentro
• Queijo parmesão

Massa

1. Cozinhe a macaxeira com a água e sal
2. Amasse ainda quente com a ajuda de um garfo
3. Acrescente 2 colheres de sopa de margarina e o requeijão
4. Reserve

Recheio:

1. Coloque a carne de sol em uma panela de pressão
2. Deixe ferver por uns 30 minutos ou até ficar bem macia
3. Reserve
4. Coloque a cebola para dourar, acrescente o tomate, o pimentão, o coentro e a carne
   

Montagem:

1. Unte um refratário (será o mesmo para servir) com margarina
2. Coloque a metade da massa, espalhe o recheio e a outra metade da massa
3. Polvilhar o queijo
4. Levar para dourar por uns 10 minutos

OBS: No meu caso não levei o creme e nem a carne para o forno, optei em comê-la separadamente. Vai outra dica!


Espero que gostem da receitinha típica do nosso nordeste que fiz em casa e estou postando aqui para vocês. 

Beijooo


MFCR

TPM... muita calma nessa hora!

 

Há alguns meses que estou sentindo na pele o que é realmente a tão falada TPM (Tensão Pré-Menstrual). Talvez eu venha sentindo há mais tempo, mas comecei a observar a data que a minha menstruação estava para chegar e terminei associando, pois tinha que ter um motivo contundente.

Como pode sem motivo algum, ficar chateada por qualquer bobagem, chorar por cenas simples na novela, reclamar do marido por coisas banais, preguiça, insônia, vontade louca de comer doce, ansiedade... Só pode ser a tal da TPM, nada justifica essas crises depressivas momentâneas. 

 




Já não bastasse o meu corpo e os meus seios ficarem inchados e doloridos, surgirem algumas acnes no meu rosto, dor de cabeça, cólicas e agora depois dos meus 30 anos de idade ter essa sídrome de tensão pré-menstrual.

 

Então, decidi pesquisar um pouco sobre o assunto e passar para vocês:

O que é TPM?

A sigla TPM vem da "Tensão pré-menstrual.

Aproximadamente 80% das mulheres em fase reprodutiva apresentam sintomas na fase pré-menstrual, sendo que apenas 3 a 5% de forma grave a ponto de impedir a rotina ou o trabalho. Seu início ocorre em média aos 26 anos de idade e tende a piorar com o tempo.

O que causa a síndrome?

A Organização Mundial de Saúde ainda não reconheceu a tensão pré-menstrual como uma entidade patológica, mas já há um estudo em andamento e brevemente teremos como tratá-la. Mas a teoria que prevalece diz que os incômodos são influênciados pela variação hormonal normal do ciclo menstrual, que interfere no sistema nervoso central.

Quais os principais sintomas?

Psicológicos
Irritabilidade, nervosismo, descontrole das ações ou emoções, agitação, raiva, insônia, dificuldade de concentração, letargia (lentificação para fazer as coisas), depressão, sensação de cansaço, ansiedade, confusão, esquecimento freqüente, baixa auto-estima, paranóia, hipersensibilidade emocional, ataques de choro.

Gastrintestinais
Dores abdominais, inchaço, constipação, náusea, vômitos, sensação de peso ou pressão na pelve.
 

Dermatológicos
Acne, inflamações na pele com coceira, agravamento de problemas dermatológicos preexistentes.
 

Neurológicos
Dores de cabeça, tonteira, desmaios, entorpecimento, irritabilidade, sensação de zumbido, machucar-se facilmente, contrações musculares, palpitações, descoordenação dos movimentos
 

Outros
Aumento da retenção de líquido causando sudorese fácil, intumescimento das mamas, e ganho de peso periódico, diminuição do volume da urina (o que contribui para a retenção de líquido). Aumento da predisposição a alergias e gripes, alterações visuais (talvez devido a retenção de líquidos), conjuntivites (não necessariamente infecciosa), palpitações do coração, dores menstruais, diminuição da libido (desejo sexual), mudanças no apetite (para mais ou para menos), ondas de calor.

O que fazer para aliviar e até evitar esses sintomas?

• Fazer atividades físicas (caminhada ao ar livre ou andar de bicicleta) ajuda a tirar a tensão e melhorar a auto estima.
• Fazer uma alimentação saudável com verduras, legumes e frutas. E diminur o sal, pois ele contribui com a retenção de líquidos, causadores do inchaço no corpo;
• Em caso de agravamento dos sintomas, procure sua ginecologista. 

  

Pois é amigas, somos mulheres e infelizmente temos que passar por estas situações. Se vocês também tem essa síndrome terrível, comentem!!

Beijooss e espero ficar bem melhor quando a minha crise da TPM passar...


MFCR

CUSTOMIZAÇÃO...SHORTS PARA O VERÃO

Olá meninas!? Se o seu marido, namorado, irmão...tem alguma calça que esteja guardada e eles não usam mais, aproveitem para cortá-las e fazer shorts maravilhosos para o verão!

Eu já fiz o meu, fui no guarda-roupa de meu maridinho lindo e peguei uma calça que ele não estava mais usando. Antes provei para ver se ficava legal, porque é interessante que o short fique com aquele efeito folgadinho! 

Vejam alguns modelinhos de shorts larguinhos, usados pelas famosas e blogueiras:

Parceria perfeita com camisas pretas e acessórios...mais arrumadinhos. #AMEI

Modelitos mais despojados... Mas não menos chik!

Nâo poderia deixar ela de fora...vários modelitos com SABRINA SATO

O maravilhoso desses shorts é que podemos adequá-los a várias ocasiões do nosso dia-a-dia. Vamos lá mulheres, criem e montem seus looks de acordo com sua personalidade e arraze com o seu mais novo short e que pode virar o seu predileto!

E é a própria Sabrina Sato que vai ensinar com um vídeo, passa a passo de como customizar as calças de nossos homens. VEJAM:

E agora vou mostrar o resultado do meu short, mas peço a vocês que tomem cuidado, pois eu cometi um tremendo erro em cortar em cima do meu sofá. Cortei o tecido...quase infarto!!!

Gostaram?? Se gostaram ou não comentem...

Beijooo

MFCR

OUTUBRO ROSA: CAMPANHA DE PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA

 Não poderia passar este mês e não comentar sobre o Movimento: "Outubro Rosa", que é uma Campanha de Prevenção contra o Câncer de Mama, onde teve seu início na Califórnia (EUA) em 1997 e desde então vem se espalhando pelo mundo todo. 

O câncer de mama é a doença que mais vem matando as mulheres e a conscientização deste mal fará com que haja uma preocupação maior em fazer os exames clínicos necessários anualmente e um deles é o da mamografia. Pois se detectado precocemente, o câncer poderá ser tratado e 95% dos casos são curados.

Importante: Em maio de 2009, entrou em vigor a Lei nº 11.664/08, que assegurou a todas as mulheres o direito à mamografia periódica realizada gratuitamente pelo SUS após os 40 anos (bem como o exame preventivo de câncer de colo do útero para todas as mulheres sexualmente ativas).

O auto exame da mama é muito importante, mas não é o suficiente. Pois quando sentimos um caroço, caso seja malígno, isso quer dizer que ele já esteja evoluído e fica bem mais difícil de conseguir a cura total. Então, além do auto exame é essencial a visita periódica em seu médico.

 Vou expor para vocês um vídeo super interessante á respeito desta campanha contra o câncer de mama: 

 

Para se envolver basta promover algum tipo de ação: escreva em seu blog, divulgue em seu twitter, use uma camiseta simbólica, fale sobre o assunto.

Eu já aderi a Campanha...rsrsrs

Beijooo

MFCR

BENEFÍCIOS DA GRANOLA

Hoje estou aqui para dá uma diquinha de alimentação super nutritiva e rica em fibras: a GRANOLA, que é uma ótima aliada para a regularização da função intestinal, controla as taxas de açúcar e gordura no sangue, sem contar que suas vitaminas e minerais antioxidantes combatem os radicais livres, diminiu o risco de desenvolver algum câncer e promove o rejuvenescimento.

E para quem está praticando exercícios e quer perder peso, a composição da granola a torna um dos principais alimentos que devemos ingerir após o esforço físico, pois fornece a maioria dos nutrientes necessários. Vejam, abaixo:

 

 

 

 

A granola tem baixo teor de gordura. Em cada 40 gramas ingeridas, há 4% de proteína, 25% de vitaminas A, C, B1, B2, B6, B12 e também niacina, ácido fólico, ferro e zinco. As mesmas 40 gramas contêm 160 calorias, três gramas de proteínas, 32 gramas de carboidratos, 17 gramas de amido, 2 gramas de fibras (sem incluir as frutas secas), 180mg de sódio e 75mg de potássio.

 





Por estes motivos que acrescentei a granola nas minhas refeições, inclusive no café da manhã, antes de fazer meus exercícios físicos diários. Não consumo mais de uma vez por dia, pois é um alimento um pouco calórico, então opto pelo light. E já estou sentindo os resultados, principalmente na regularização de meu intestino que sempre foi um probleminha para o meu organismo e melhoras no meu desempenho físico.

Algumas pessoas preferem fazer a GRANOLA em casa, pois fica bem mais em conta e o nosso bolso agradece. VEJAM:

Gostaram?? Desculpem a demora nas postagens é que estou dedicando o meu tempo vago para estudar um pouco...concursos chegando!! Preciso correr atrás..."nós precisamos", nada cai do céu!

Beijos e até logo!

MFCR

O VENDEDOR DE SONHOS

 

Ainda muito emocionada com o livro que acabei de ler, aproveito a inspiração para postar e indicar para vocês O VENDEDOR DE SONHOS: O CHAMADO, escrito por nada menos que Augusto Cury. Tenho certeza que muitas de vocês já tiveram o prazer de ler alguma das obras publicadas por ele.

É um livro de fácil leitura e que narra a trajetória de um homem misteriso que por onde passa expõe suas idéias em relação as atitudes do homem moderno diante da vida e por isso é chamado de "Mestre" e consegue reunir um grupo de seguidores e juntos, saem pelas ruas da cidade com o objetivo de vender sonhos.

Abaixo citarei um parágrafo deste belo livro para vocês se inspirarem... e até descobrir os vendedores de sonhos que temos dentro de nós!

"Se eu pudesse retornar no tempo! Conquistaria menos poder e teria mais poder de conquistar. Beberia algumas doses de irresponsabilidade, me colocaria menos como aparelho de resolver problemas e me permitiria relaxar, pensar no abstrato, refletir sobre os mistérios que me cercam". 

Até breve...

MFCR